Talán mindig is szerettél volna egy lovat, és most végre elég szerencsés ahhoz, hogy mind az idő, mind a pénz ahhoz, hogy megvalósuljon az álma. Vagy talán lótenyésztő vagy lovas voltál, és az élet az útban volt, és most már készen állsz a lóvilágba való visszatérésre. Sokat kell fontolnunk, amikor megtudjuk, hogy lovagolni vagy lovagolni .
Túl régen vagyok-e a lovaglás vagy a ló?
Lehetséges, hogy megengedheti magának a ló tulajdonához szükséges időt és pénzt, és ésszerűen jó egészségben van, a válasz erre a kérdésre nem!
Nincs okunk arra, hogy mi a 40-es, 50-es, 60-as és az azt követő években mi ne élvezhessük a lovakat, ha akarjuk.
Mindkettőnk és a lova nagy előnye lesz, hogy ésszerűen illeszkedik. A lovaglás sport, és annál inkább illik, annál könnyebb lesz. Az erő, az egyensúly, a testfelismerés és az agilitás, amit sok más sport elvégzéséhez szükséges, segíteni fog neked, miközben megtanulod lovagolni és gondozni egy lovat. Még akkor is, ha nem futtatott egy 5k-t, vagy egy ideig megütötte az edzőtermet, vagy talán még soha, még mindig elkezdheti megtanulni lovagolni. Csak lassan megy, és légy türelmes magaddal.
Kényelmesen
Ha úgy döntött, hogy elsajátítja az első lépést, az elfogadott lovas sisak megvásárlása. Biztonságos csizmát és kényelmes nadrágot is szeretne. Majd menj ki, és keress egy jó edzőt, aki megérti egy régebbi versenyző sajátos igényeit. Egy jó edző kihívást jelenthet Önnek, anélkül, hogy túláradna. A lovaglásnak szórakoztatónak kell lennie, és ha kellemetlen, megfélemlítő vagy másképp kellemetlen, valami változtatni kell.
Talán csak beszélnie kell edzőjével arról, hogy mit tapasztal, vagy talán új edzőt kell találnia.
Sérülések és testingerek
Akár fiatalok, akár öregek, a legtöbb ember érezni fogja az izomtörést, amikor először elkezdik lovagolni. Néhány izma van a felső lábszár belsejében, ami az első kis időben rendkívül fájó.
Ennek az az oka, hogy ezeket az izmokat ugyanúgy nem használják más tevékenységekhez. Térd fájdalom is gyakori. Egyes régebbi lovasok acetaminophenet vagy ibuprofent használnak, mielőtt lovagolnának - némelyek ezt követik. Ismét a lovaglás sport, ezért nem indokolhatatlan, hogy felkészüljön és gondoskodhasson magáról, mint egy sportoló, amennyire csak tudja - beleértve a súlyt, a rugalmasságot és az aerobik edzést, valamint egy olyan gyakorlati szakembercsapat, masszázs-terapeuták, csontkovácsok és gyógytornászok. Még egy forró fürdő az epsom sókkal könnyebb lesz az utastérben.
Ha olyan dolgokkal foglalkozik, mint az ízületi gyulladás, a hátproblémák, a közös pótlások vagy más egészségügyi problémák, ezek befolyásolják az utazás módját. Bölcs dolog megbeszélni orvosával a lovaglási terveidet, akik kétségtelenül úgy néznek rád, mintha őrült lennél (amit vagy, de ez a jó őrültség). De tudd, hogy sok ember utazik, annak ellenére, hogy a fájdalom és a fájdalom, hogy jönnek a kor. Az egyensúlyt, az erőt és az agilitást az életkor befolyásolhatja, de legtöbbjük úgy véli, jobb vagyunk a lovaglásnál, mint a nem.
Biztonsági intézkedések
A kiesés nagy aggodalom. Azok közül, akik fiatalokként lovagoltak, tudják, hogy leeshetünk és újra ugrálhatunk újra. A piszok megütése most nagyon kedves.
A leállás mindig lehetőség, ha lovagolsz. De csökkentheti az esélyeket a megfelelő ló lovagolásával, az ellenőrzésben maradva, a sürgősségi leállások megtanulása, leállítása és figyelmeztetés. A biztonsági berendezések nem akadályozzák meg az esést, de segít megvédeni Önt, ha igen. A sisakok, a biztonsági kengyel , a csizmák és a mellvédek segítenek abban, hogy biztonságban érezzék magukat.
A lovaglás nem csak a fiatalok számára szól. A megfelelő lóval, edzővel és hozzáállással ez olyan dolog, amellyel jól érezheti magát a régi években. Az inspirációnak itt vannak olyan linkek, amelyek csak néhány példát mutatnak azokra, akik nem adják fel azt, amit szeretnek a naptárban szereplő dátum miatt.